Этих женщин обожают миллионы. Их талант поражает, а красота кажется вечной. Многим из них уже далеко за 40, но они по-прежнему выглядят и чувствуют себя потрясающе. Сегодня мы будем наслаждаться красотой этих прекрасных представительниц слабого пола, которые с годами становятся все более прелестными и роскошными. Взгляните, возможно, здесь вы найдете свою любимую актрису или женщину, на которую вы бы хотели быть похожей в свои «за сорок».
(Всего 20 фото)
1. Моника Беллуччи, 50 лет.
Итальянская дива много лет остается стандартом женственности и красоты. Удивительно, но актриса не сидит на диетах и обходит стороной фитнес-клубы. «Я люблю себя. Поэтому не могу мучить себя спортом и голодом. Любите себя, и вам никогда не понадобятся подтяжки и пластическая хирургия».
2. Хэлли Берри, 48 лет.
С тех пор как она стала «Мисс США - 1986», прошло почти 30 лет. Несмотря на диабет и позднее рождение ребенка, в свои 48 актриса выглядит просто потрясающе.
3. Мерил Стрип, 65 лет.
Актриса никогда не относилась к своей внешности с фанатизмом. Она считает, что к этому вопросу нужно подходить с точки зрения красоты и здоровья. Главный секрет легендарной актрисы - положительный взгляд на мир и умеренность во всем.
4. Пенелопа Крус, 40 лет.
«Я никогда не скрывала свой возраст. Когда я смотрю на актрис, которых уважаю, я понимаю, что они никогда не стеснялись своих лет. Такие женщины, как Софи Лорен и Одри Хепберн, старели очень красиво».
5. Сальма Хайек, 48 лет.
Как говорит сама Сальма, заботе и уходу за собой она научилась от бабушки, работавшей в парикмахерской. «Она была алхимиком и колдуньей в одном лице - именно от нее я узнала много секретов красоты».
6. Рената Литвинова, 48 лет.
«Иногда я смотрю на свои фотографии и думаю: «Ух ты!»»
7. Анджелина Джоли, 39 лет.
Актрису постоянно называют самой красивой женщиной в мире. В июне ей исполнится 40 лет, но ее полные губы, острый носик и идеальные брови, а также весь образ в целом продолжает удивлять и изумлять.
8. Джулия Робертс, 47 лет.
Пока все вокруг спорят о том, что же именно сыграло основную роль в красоте Джулии - генетика, ботокс или операции, сама актриса говорит о сбалансированной диете и активных физических нагрузках и считает, что важнейшая вещь в жизни - умиротворение.
9. Мадонна, 56 лет.
Несмотря на свой возраст, Мадонна продолжает выглядеть превосходно. Особенно в плане фигуры. Певица уделяет огромное количество времени спорту и диете.
10. Дженнифер Лопес, 45 лет.
Лопес не устает доказывать, что она по-прежнему в идеальной форме. Певица регулярно демонстрирует свое полуобнаженное тело, выбирая довольно откровенные наряды для выхода в свет.
11. Синди Кроуфорд, 47 лет.
Хотя многие модели заканчивают карьеру в 25, эта супермодель 90-х все еще пользуется спросом.
12. Кейт Бланшетт, 45 лет.
Высокая, стройная, с фарфоровой кожей. Неудивительно, что в 1999 году журнал People включил эту оскароносную актрису в список самых красивых женщин в мире. Секретом своего чудесного внешнего вида она называет гены и радость материнства.
13. Гвинет Пэлтроу, 42 года.
«Знаете что, я люблю свои морщинки, люблю, как я выгляжу. Конечно, иногда я впадаю в критику и начинаю волноваться то об одном, то о другом, но обычно стараюсь не замечать недостатков. Я ценю свою жизнь и прожитые мною годы, а также полученный опыт».
14. Кармен Делль‘Орефиче, 84 года.
Эта удивительная модель находится на пике своей популярности и по сей день. И эта популярность удивляет некоторых молодых моделей.
15. Ева Мендес, 41 год.
Актриса на всех фотографиях выглядит шикарно. Даже на фото без макияжа. Кстати, по словам самой Евы, ей все равно, как она выглядит на большом экране.
16. Ингеборга Дапкунайте, 52 года.
«Быть в форме и выглядеть счастливой в 50? Да, это возможно! Мой секрет - близкие друзья и любимая работа».
17. Хайди Клум, 41 год.
Хайди сохранила такие аппетитные изгибы тела, что нет ничего удивительного в том, что бывшая супермодель, телеведущая и мать четверых детей встречается с 27-летним мужчиной.
18. Деми Мур, 52 года.
Всегда ухоженная и подтянутая, Деми Мур не выглядит на свой возраст. Ее секрет молодости - бурная личная жизнь. Ее всегда больше интересовали мужчины, чем диеты.
19. Шарлиз Терон, 39 лет.
Несмотря на свой возраст, Шарлиз продолжает строить потрясающую карьеру актрисы и подписывать многомиллионные контракты с ведущими косметическими брендами. Ее секрет заложен в активном образе жизни: она бегает по утрам и пытается ходить как можно чаще.
20. Софи Лорен, 80 лет.
Без комментариев!
Выглядеть старше своих лет, наверное, хотят только дети и подростки. Все остальные представительницы прекрасного пола мечтают сбросить себе хотя бы несколько лет, а иногда даже несколько десятков. И с возрастом этот вопрос становится все более актуальным.
Используя предложенные журналом «Синьорина» советы, вы узнаете, как выглядеть моложе после 40. Причем это не банальные рекомендации каждый день делать зарядку, питаться здоровой пищей и пить ежедневно 2 л воды. Даже совет о том, что нужно каждый день спать как минимум 7- 8 часов, мы не будем приводить, ведь он давно всем известен. Итак, вот несколько секретов, как выглядеть моложе в 45 лет.
Как выглядеть моложе
1) Массаж в душе . Принимая душ, обязательно используйте грубую мочалку, позволяющую провести самостоятельный массаж всего тела. Этот очень простой, но эффективный способ позволит сохранить вашу кожу гладкой, мягкой и удивительно эластичной. Ведь с помощью мочалки происходит отшелушивание ороговевших клеток.
2) Красивые руки . Как говорят, руки могут рассказать гораздо больше о возрасте их обладательницы, чем ее лицо. Поэтому рекомендуется регулярно ухаживать за кожей рук с самого юного возраста. Нужно использовать крем с защитным фактором от солнца (SPF) как для рук, так и для лица, при этом не забывать и об увлажняющих средствах. Также важно не забывать надевать перчатки во время любой домашней работы, неважно, это уборка, приготовление обеда или мытье посуды. Тогда ваши руки будут выглядеть потрясающе в течение очень долгого времени.
3) Разноцветные витамины . Для здоровой, молодой и красивой кожи старайтесь ежедневно съедать 3-4 шт. фруктов и овощей разного цвета: например, зеленого (брокколи, огурцы, листовой салат), красного (помидоры, яблоки) и оранжевого (салатный перец, апельсины, хурма). Такой рацион будет сбалансированным в отношении витаминов и минералов, а их влияние на кожу сложно недооценивать. Она станет удивительно свежей на вид.
4) «Нет» длинным ногтям . Слишком длинные ногти не только выглядят отталкивающие в глазах мужчин, но и старят их обладательницу. Не стоит отращивать ногти длиннее 4 мм. В таком случае вы будете выглядеть естественно и молодо. Длинные акриловые ногти, возможно, будут уместны для юных девочек, но никак не для леди 35-40 лет.
5) Защита от солнечных лучей . Нежась на пляже под роскошной пальмой, женщины обычно не забывают о солнцезащитном креме, зонтике и головном уборе. Также они всегда надевают во время отдыха на морском побережье солнцезащитные очки. Однако, для многих дам может стать открытием, что такие очки являются необходимым атрибутом и в городских условиях.
Если носить их в качестве регулярного средства защиты от солнца, они помогут предотвратить появление сеточки морщин вокруг глаз, а также между бровями. Ведь их появление вызвано тем, что на ярком солнце мы рефлекторно щуримся. К тому же, солнцезащитные очки могут быть красивым аксессуаром.
6) Защита от стресса . Чтобы сохранить молодость как можно дольше не только в глубине души, но и снаружи, обязательно ознакомьтесь с современными методиками релаксации. Ведь именно стресс является одной из основных причин старения. Стресс не всегда получается убрать из нашей жизни, часто эти причины от нас не зависят. Что же делать в таком случае?
Оказывается, даже если вы просто привыкнете делать несколько глубоких вдохов в течение дня, это поможет вам находиться в состоянии уравновешенности и внутренней гармонии. Также могут оказаться очень полезными занятия йогой, медитации.
7) Блеск для губ . Не зря это косметическое средство так популярно у многих знаменитостей. Применение блеска для губ вместо помады - это один из самых простых способов выглядеть на несколько лет моложе. Поэтому старайтесь избегать матовой текстуры помады, ведь блеск позволит зрительно уменьшить вас возраст.
Вообще зрелым женщинам нужно стараться не переусердствовать с макияжем. Он должен быть естественным и подчеркивать их красоту. Слишком яркий мейк-ап старит представительниц прекрасного пола.
8) Грациозная осанка . Даже если у женщины шикарная фигура, почти нет морщин, но при этом она сутулится, двигается шаркающей походкой - это мгновенно выдаст ее настоящий возраст. Поэтому стоит освоить упражнения для осанки.
Малоподвижный образ жизни, отсутствие физической нагрузки хотя бы в виде вечерних прогулок скажутся и на осанке, и на фигуре далеко не лучшим образом. А если вы найдете время для похода на занятия аэробикой или танцами, это будет просто замечательно. Кроме подтянутой фигуры, вы получите в виде бонуса блеск в глазах, притягивающий восхищенные взгляды мужчин.
9) Стильная одежда и обувь . Женщинам в возрасте за сорок известные стилисты рекомендуют одеваться в классическом стиле, избегая излишне смелых фасонов, созданных для молодых девушек. Стоит отдать предпочтение костюмам или элегантным платьям. Открытые топы и майки будут не самым лучшим выбором.
Сделать ваш силуэт изящней и моложе помогут V-образные вырезы горловины. Не следует выбирать обувь на очень высоком каблуке, оптимальная длина 2-6 сантиметров. О том, что цвет обуви должен гармонировать с вашим нарядом, думаем, напоминать не стоит.
10) Прическа . Длинные распущенные волосы для сорокалетних женщин не очень уместны. Стоит отдать предпочтение волосам средней длины, классическим стрижкам. Конечно, подбирать их следует в зависимости от типа лица и волос.
Желание закрасить седину вполне естественно, однако, «кислотные» оттенки (например, фиолетовый) являются недопустимыми. Также очень старит иссиня-черный цвет волос. Желая изменить цвет волос, стоит выбирать оттенки, близкие к вашему натуральному цвету, или же на 1-2 тона светлее.
Надеемся, что наши советы помогут вам в искусстве оставаться красивыми и выглядеть моложе своего паспортного возраста. Будьте красивы!
С возрастом любая женщина уже имеет вполне сложившиеся представления о собственном стиле – в одежде, макияже, прическе, в ритме и качестве жизни, наконец. Но многие, перешагнув этот славный рубеж, задумываются о смене имиджа, и у каждой из нас на то свои причины.
Для женщины после 40 лет вполне естественным является желание все так же привлекать к себе внимание и, что самое главное, нравиться самой себе. Что ж тут удивительного? Итак, представляем вам 15 маленьких советов, которые помогут вам выглядеть безупречно в любом возрасте.
1. Не впадать в крайности
Самое главное и важное правило, которое многие женщины нарушают с печальной регулярностью – впадать в крайности. Это значит, что одна надевает короткий топ с изображением Микки Мауса, а другая – серую юбку бабушки до пола. Знайте меру: короткие блестящие шорты не сделают вас моложе, а старушечья блузка только усугубит ситуацию. Правильное решение – это элегантные силуэты, классические фасоны и отсутствие странных элементов декора.
2. Носить комфортную одежду
Все-таки уже пора забыть об очень узких юбках, каблуках в 15 см и сползающих джинсах. Носите то, в чем вам будет комфортно (это не спортивный костюм!). Одежда не должна ничего стягивать, сжимать или сковывать движения. Запомните раз и навсегда: наряд должен сидеть по фигуре.
3. Четко определить, что показывать, а что – скрывать
Это естественно, что ваша фигура уже не такая подтянутая, как 20 лет назад. Этого не нужно бояться, из-за этого не нужно расстраиваться. Просто научитесь подчеркивать достоинства и скрывать недостатки. У вас красивые икры или притягательная зона декольте? Носите юбки до колена и блузки с V-образным вырезом.
4. Носить пастельные тона
Прежде всего, нужно понять, какие цвета вам идут. Пожалуй, у вас было достаточно времени, чтобы в этом разобраться. Например, нежно-голубой моментально делает вас моложе и привлекательнее, а желтый категорически запрещен. От этого и отталкивайтесь. Между тем, если вам немного за 40, стилисты рекомендуют обратить внимание на светлые пастельные оттенки: бежевый, цвет слоновой кости, коричневый, белый, серый.
5. Сказать твердое «нет» бесформенной одежде
Возвращаясь к вопросу о красивом и элегантном силуэте. Забудьте про балахоны, странные растянутые свитера, безумно широкие брюки. Только размер в размер и только полуприталенные вещи (но не обтягивающие!)
6. С осторожностью выбирать принты
Мы не утверждаем, что после 40 лет нельзя носить яркие принты, но лучше выбирать их с особой осторожностью. Обратите внимание на что-то приглушенное, невычурное, некричащее. Это могут быть и геометрические фигуры, и цветы, и абстракция, но с условием, что принт не выглядит слишком по-детски. Тем более, без смешных кошечек и красных губ.
7. Не забывать про каблуки
Туфли на каблуке лежат в шкафу и «выгуливаются» только по торжественным случаям? Это неправильный подход к делу. Просто купите хотя бы одну пару действительно удобных и устойчивых лодочек на среднем каблуке.
8. Выбирать юбки и платья средней длины
Идеальная длина – середина колена. Это женственно, красиво, стильно. Платье-мини будет смотреться вульгарно и пошло, пожалуй, только Деми Мур может позволить себе такие наряды. Чтобы не ошибиться, всегда выбираем нечто сдержанное и без перебора.
9. Найти красивое приталенное пальто
Купили классное приталенное пальто нежного оттенка? Подберите к нему ботильоны и считайте, что вы готовы к весне и осени. Забудьте о черном или сером цвете и не бойтесь запачкаться – светлое пальто сделает ваш образ великолепным.
10. Добавлять стильные детали
Если в одежде мы советуем вам придерживаться классики, то при выборе аксессуаров можно включить фантазию (в меру, конечно). Например, иногда надевать красивую шляпу или крупные украшения, добавлять к образу необычную брошь или яркие туфли. В общем, оригинальничайте, это пойдет на пользу вашему стилю.
11. Не увлекаться драгоценностями
Еще одна крайность, в которую порой впадают женщины в возрасте. Носить много-много дорогих украшений одновременно и превращаться в новогоднюю елочку. Мы понимаем, что драгоценности – это показатель достатка и роскоши, но все же для повседневного стиля лучше придерживаться скромных аксессуаров. По крайней мере, без бриллиантов в 20 карат.
12. Носить маленькие аккуратные сумочки
Постарайтесь избегать больших котомок, которые больше напоминают авоськи для продуктов. Носите клатчи или аккуратные сумочки средних размеров – они никогда не испортят ваш элегантный образ.
13. Покупать только качественную одежду
Думаем, что к вам уже пришло осознание, что лучше купить несколько качественных и дорогих вещей базового гардероба, чем скупать все аляповатые блузки с торчащими нитками на распродажах. Женщина после 40 не может позволить себе носить некачественную одежду, которая не проживет больше 1 сезона. Дорогая сумка, хорошее пальто, классные туфли – подбираем идеальный вариант и наслаждаемся несколько лет.
14. Всегда придерживаться простоты и элегантности
Оставим эксперименты с трендами молоденьким девочкам, ладно? Вечная классика – вот что нужно красивой женщине после 40. Приталенные брюки, женственная блуза, стильный жакет никогда не выйдут из моды. Как говорится, просто и со вкусом.
15. Быть ухоженной и опрятной
Некрасивых женщин не бывает. Бывают только те, кто не хочет следить за своей кожей, волосами, ногтями, одеждой. Конечно, можно оправдываться дефицитом времени, но с нами эта отговорка не пройдет. Мы официально заявляем: женщины, любите себя, и тогда вас будут любить все вокруг!
Источник
Post Views: 1 018
сайт - Как говорила Моника Беллуччи, быть красивой в 20 лет — естественно, быть красивой в 45 — это уже жизненная позиция. Благодаря своей жизненной позиции женщина в свои пятьдесят может выглядеть за тридцать, а то и за двадцать.
Специально для вас сайт подобрал 10 женщин, которым удалось победить возраст и сохранить молодость.
Кристи Бринкли. 61 год, но выглядит за 30, согласны? Секреты молодости: любовь, правильное питание, пробежки по утрам.
Мазако Мизутани — японская модель, которая в свои 47 выглядит на 20. Секрет ее молодости: выпивать в день больше 2 литров воды, строгая диета и комплекс упражнений. Она — мама двоих детей.
Ясмина Росси — французская модель. В свои 60 лет параметры ее фигуры: 86-63-91. Секрет ее молодости: жить так, как нравится, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания с обязательным употреблением рыбы, мяса и авокадо, а также умеренные физические нагрузки. Кроме того, ежедневный уход за кожей и волосами: оливковое масло для лица и тела, рапсовое - для волос.
Апасра Хонгсакула — «Мисс Вселенная-1965» из Таиланда. Сейчас королеве красоты неполных 70 лет. Секрет ее красоты: занятие спортом и правильное питание.
Лю Сяоцин — китайская актриса, которая, несмотря на свой возраст, все еще безупречна. Ей 61 год, а выглядит всего на 40. Секреты молодости: наследственность, правильное питание, ежедневный уход за кожей.
— китаянка, которая в свои 51 выглядит на 20 лет. Мама троих детей. Секреты красоты: хорошая наследственность, здоровый образ жизни, много улыбки и умение радоваться жизни.
Эль Макферсон в свои 52 выглядит на 30 лет. Секреты молодости: три литра воды, занятия спортом, лыжи, серфинг, йога, в еде выбирает качество, а не количество, не ест мясо.
Кармен Делл"Орефис в свои 85 выглядит на 50. Секреты молодости: положительные чувства, правильно подобранный косметолог, спорт, диета и инъекции силикона.
— жительница китайской провинции Хэнань. В 50 лет женщина выглядит вдвое моложе своего возраста. Секреты красоты: спорт, плавание, фитнес. Мечтает и в 80 лет носить бикини.
— 45-летняя японская модель, приобрела популярность после того, как начала публиковать снимки, на которых она выглядит в два раза моложе своих лет. Секреты красоты: правильное питание и органическая косметика.
Посмотреть еще:
Огромное количество женщин в возрасте 40-45 лет страдают от утраты былой стройности. Появляются сложности относительно сжигания жиров. Можно облегчить жизнь взрослым дамам, прикладывающим значительные усилия для коррекции фигуры, для этого нужно лишь следовать рекомендациям знающих специалистов. Итак, мы расскажем, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, приведя самые распространенные и проверенные правила для поддержания идеальной формы тела.
Похудение и гормональный фон
Причина набора веса после 40 лет
В условиях подготовки к менопаузе происходят климактерические метаморфозы, уменьшается или колеблется выработка половых гормонов, и не исключено нарушение функционирования щитовидной железы. Гормональная перестройка нередко формирует состояние инсулиновой невосприимчивости, поэтому не происходит естественного снижения процента глюкозы в составе крови. На фоне нехватки эстрогенов могут замедлиться метаболические процессы, что провоцирует набор массы. Эти изменения предрасполагают организм к диабету и ожирению.
Баланс гормонов в женском организме
Необходимым шагом является обследование у эндокринолога, специалист сможет оценить равновесие гормонов щитовидной железы, регулирующих обмен веществ. При наличии проблем врач предложит лечебные меры для создания приемлемого баланса гормонов. Нередко женщины старше 40 лет, активно занимающиеся спортом и практикующие самые эффективные диеты, не видят положительных результатов своих стараний по причине ненормального гормонального фона. Замечено, что менопауза препятствует успешному похудению, поэтому необходимо вначале нормализовать гормональный баланс и наладить обмен веществ, устранив тем самым почву для набора нежелательной массы. Удостоверившись в восстановлении здоровья, можно вводить сбалансированную систему питания и необходимые спортивные нагрузки.
Похудение и молодой внешний вид после 45 лет: приятные вещи, доступные каждой женщине, следящей за своим здоровьем и правильно ухаживающей за теломИнтересные и полезные факты для 45-летних женщин
Очищение женского организма
Можно стать стройной только при условии своевременного очищения кишечника. Это проделывают естественным путем, постоянно придерживаясь правильного питьевого режима. Обильное питье чистой воды способствует выведению вредных веществ и отходов, облегчая тем самым процесс пищеварения и защищая от лишнего веса. При дефиците жидкости кровь сгущается, вызывая склеивание сосудов и образование тромбов. Поддержание водного баланса в собственном теле можно будет заметить по преображению сухой кожи, разглаживанию морщин и ускорению обмена веществ.
Двигательная активность женщин
Достаточный объем мышечной ткани позволяет женскому телу жить в условиях нормального метаболизма и интенсивно сжигать жиры. После 45 лет, по причине старения, уходит мышечная масса и заменяется жировыми отложениями. Для поддержания мышц придется регулярно заниматься любым подходящим по состоянию здоровья спортом.
Диета для взрослых женщин
Рассуждая на тему того, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, нужно отметить недопустимость резкого снижения веса, опасность строгих диет и тем более голодовок. Идеальным вариантом будет размеренное, но стойкое похудение. Женщины, перенесшие резкое похудение, сталкиваются с проблемой дряблости кожи, птоза тканей и преждевременных морщин. При одномоментном прекращении снабжения организма питательными веществами, увеличивается риск развития болезней. Оптимально сбрасывать по килограмму за неделю, это безопасно.
Вред стрессов
Нужно всеми силами оберегать себя от стрессов. Постоянное психоэмоциональное перенапряжение вызывает нарушение работы пищеварительной системы, что влечет неполноценное усваивание пищи и вздутие. Депрессивные люди часто испытывают тягу к вредным калорийным сладостям.
Придерживаясь следующих советов, можно привести в норму свою систему питания:
- сведение к минимуму потребления животных жиров, быстрых углеводов, сахара и соли;
- немаловажен завтрак, он может быть представлен салатом, злаками, яичницей или белковым коктейлем;
- перекусы должны быть легкими, лучше использовать для этого полезные продукты, а не сладости;
- для ужина не подходит жирная еда;
- вечером кушать можно, даже после 18 часов, главное чтобы это была легкая пища;
- нужно снижать суточную калорийность рациона сообразно возрасту, понижая количество калорий каждые 5 лет на 200 единиц, к примеру, для 35 лет будет приемлемым потребление 2000 ккал ежедневно, для 40 лет данный показатель должен уменьшиться до 1800 ккал, к 45 годам - суточная калорийность питания может составлять 1600 ккал;
- для защиты от распространенных заболеваний, нужно принимать меры уже в 45 лет, например, профилактикой остеопороза служит достаточное снабжение организма кальцием;
- в любом возрасте полезен акцент на белки, они должны преобладать в системе питания, это актуально и после 45 лет.
Были приведены общие правила питания, но лучше во всем практиковать комплексный подход. В идеале восстанавливающую диету должен разработать специалист с учетом индивидуальных особенностей организма.
Из текста понятно, как похудеть после 45 женщине и выглядеть моложе своих лет, а именно нужно постараться правильно организовать режим сна и бодрствования, непрерывно ухаживать за своим телом, своевременно проходить диспансеризацию даже при отсутствии существенных недомоганий, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, непременно заниматься спортом и не отступать от позитивного настроя.